Stressinhallinta miehille

Krooninen stressi on yksi suurimmista uhkista miesten elinvoimalle. Kohonnut kortisoli tukahduttaa suoraan testosteronin tuotantoa.

Kaytannon tekniikat

Syva hengitys (4 sekuntia sisaan, 7 pidatys, 8 ulos) aktivoi parasympaattisen hermoston. Saannollinen liikunta polttaa stressihormoneja. Aika luonnossa vahentaa kortisolia mitattavasti.

Virdexis auttaa rakentamaan vastustuskykya paivittaista stressia vastaan.