Somn och manlig prestanda

Somn ar nar kroppen utfor sitt viktigaste reparationsarbete. Storsta delen av den dagliga testosteronproduktionen sker under djupa somnfaser.

Optimera somnkvaliteten

Hall ett konsekvent schema. Gor sovrummet svalt (18-20 grader), morkt och tyst. Undvik koffein efter kl 14 och tunga maalltider 3 timmar fore laggdags.

Att ta Virdexis som en del av din kvallsrutin stodjer systemen som arbetar hardast medan du vilar.