Stresshantering for man

Kronisk stress ar ett av de storsta hoten mot manlig vitalitet. Forhoojt kortisol undertrycker direkt testosteronproduktionen.

Praktiska tekniker

Djupandning (4 sekunder in, 7 hall, 8 ut) aktiverar det parasympatiska nervsystemet. Regelbunden traning branner stresshormoner. Tid i naturen minskar kortisol maatbart.

Virdexis hjalper till att bygga motstandskraft mot daglig stress.